Danh mục: Dinh dưỡng và chăm sóc cơ thể vào buổi sáng

Danh mục này cung cấp thông tin về cách lựa chọn bữa sáng lành mạnh và những thói quen chăm sóc cơ thể sau khi thức dậy. Nội dung bao gồm việc kết hợp thực phẩm giàu năng lượng, uống đủ nước, và tránh thói quen gây mệt mỏi như bỏ bữa sáng hoặc sử dụng quá nhiều caffeine. Tất cả đều được trình bày theo hướng giáo dục, giúp người đọc hiểu rõ tầm quan trọng của việc nuôi dưỡng cơ thể vào đầu ngày.